De eerste date is sowieso een van de stressvolste situaties: onzekerheid, opwinding, twijfelen aan jezelf, en je hormonen maken je ook nog gek. Allemaal factoren die de zweetproductie op gang kunnen brengen.

Dat is natuurlijk een groot probleem. In deze grootschalige zweetstudie* zijn we namelijk te weten gekomen dat zweetvlekken een negatieve invloed hebben op de eerste indruk van iemand: 43% van de vrouwen en 34% van de mannen ziet dat zo. Als er dan ook nog een zweetgeur bij komt, zou een op de drie ondervraagden zelfs geen tweede keer meer op date gaan.

Geen wonder dat het bijna de helft van de ondervraagden onzeker maakt, als ze tijdens de date merken dat ze beginnen te zweten. En hier spelen wij een rol: we hebben een paar tips voor jou verzameld, waarmee je je partner zweetvrij en zelfbewust kunt ontmoeten. Veel plezier bij de volgende date!

*De gebruikte gegevens berusten op een online enquête van YouGov Deutschland GmbH, waaraan tussen 25 en 27 februari 2020 2092 personen deelnamen. De resultaten werden gewogen en zijn representatief voor de Duitse bevolking vanaf 18 jaar.

Geen verrassing: de eerste stap tegen zweet en de daarmee gepaard gaande geur is een zorgvuldige lichaamsverzorging. Ga vóór je date dus grondig douchen. Het klopt namelijk dat vers zweet in het begin niet stinkt, maar pas als het bevolkt wordt door bacteriën.

Een anti-transpirant is een eenvoudige en effectieve oplossing tegen natte oksels en een onaangename geur. Het best breng je de anti-transpirant ‘s avonds na het douchen aan, op een gereinigde en droge huid. Zo kunnen de actieve stoffen de hele nacht inwerken en zich effectief ontplooien. Kort vóór je date kun je dan daarnaast nog met een parfum voor een aangename geur zorgen. Uiteindelijk gaat de liefde ook door de neus.

Wist je dat soms de angst voor de eigenlijke nervositeit al genoeg is om je hartslag en je lichaamstemperatuur de hoogte in te jagen? De grootste trigger voor zweetuitbraken!

Maar geen zorgen, je kunt jezelf aanleren om echt cool te blijven. Ontspanningstechnieken zoals autogene training helpen lichaam en geest vóór de date rustig te blijven.

Een tip die je niet alleen van de zweetexpert krijgt: draag bij je date iets waarin je je goed voelt. Als je gauw last hebt van zweetvlekken, kies dan luchtdoorlatende kleding van natuurlijke stoffen zoals katoen en linnen. Die koelen en stinken niet zo snel als synthetische stoffen zoals polyester of acryl. Als je een stof kiest die licht en ademend is, hebben vlekken nauwelijks nog kans, en je kansen wat je partner betreft stijgen!

Levensmiddelen hebben invloed op de zweetproductie. Vooral pikant eten waar bijvoorbeeld chili of veel peper in zit, zorgt voor zweetuitbraken. De oorzaak daarvan is capsaïcine, dat bij de slijmvliezen een hittereactie uitlokt.

Dat geldt natuurlijk altijd, maar pas echt bij je date. Alcohol en cafeïnehoudende dranken stimuleren namelijk de zweetproductie. Ben je al aan het zweten? Dan adviseren we je als volgende drankje iets lauws aan. Bij koude dranken moet je lichaam namelijk hard werken om ze op zijn eigen temperatuur te brengen. En daardoor ga je nog meer zweten.

Wist je dat het normaal is om ‘s nachts minstens een halve liter water uit te zweten? Toch wil je niet met natgezwete kleding, een vochtig dekbed en plakkerig haar naast je nieuwe of potentiële partner wakker worden. Onze tips: Breng vóór het slapengaan een anti-transpirant aan, die de hele nacht zijn werking ontplooit. En lucht de slaapkamer voordat je naar bed voor minstens een paar minuten. Hier hebben we nog meer tips tegen hinderlijk nachtzweet voor je verzameld.

En ten slotte nog meer goed nieuws voor iedereen die bij zijn/haar date meer dan succesvol is: Bij de seks is zweten voor de meeste ondervraagden niet onaangenaam. En wanneer je de juiste persoon gevonden hebt, zal die ook met een paar zweetdruppeltjes van je houden.